こんにちは、趣味で社会人バンドを
しているエミリです＊
あなたは普段どんなふうにして
ストレス解消していますか？
エミリは、数年前から気に入っている
音があります。
それは、クリスタルボウルという
楽器の音です。
クリスタルボウルの音を聴くと
心が落ち着きすごく癒されます。
夏の暑い時に聴く風鈴の音のような
存在でなんだかとても落ち着くのです。
ぜひ、あなたもクリスタルボウルという
楽器が繰り出す世界をのぞいてみてほしいです！
クリスタルボウルとは？
あなたが今までヨガや瞑想などの
経験があるのであればBGMで
聴いたことあるかもしれません！
以下の写真がクリスタルボウルです。
via.amazon
水晶の粉で作られた筒状の楽器で
それを優しく叩いたりこすったり
して音を出していきます。
その音にはヒーリング効果が
ありヨガや気功などのBGMに
使用されるようになったとか。
では、実際にどんな効果があるのか？
調べてみました。
クリスタルボウルの効果は？
クリスタルボウルの奏でる音には
ヒーリング効果があると科学的に
立証されているよです。
ストレスで高まった交感神経の
働きを抑制し副交感神経の働きを
UPさせることでより深い癒しや
良い睡眠へつなげてくれるので、
寝る前のBGMなんかにしてる人も
最近では増えてきているようです。
エミリは、クリスタルボウルの
存在を知ったのは数年前なのですが、
リラクゼーション効果が科学的に
立証されているなんて知らなかったので、
ここ最近また聴くようにしています。
なんだか心と体が疲れてきたなと思ったら、
心地よいアロマの香りとクリスタルボウルの音を
BGMにゆっくりとした時間を作ると
すごくスッキリして、心地よい気分になります。
本当におすすめなので、
ぜひ自分の好きな香りをお供に
クリスタルボウルサウンドを
楽しまれてみてはいかがでしょうか？
youtubeにあるクリスタルボウルの動画
クリスタルボウルヒーリング by.Tiara
快眠・不安・苦しみが消える／クリスタルボールの響き① Crystal Bowl
快眠・不安・苦しみが消える／クリスタルボールの響き② Crystal Bowl
まとめ
いかがでしたか？
ストレス解消法は人それぞれ
違うかとは思いますが、
日ごろの疲れをサウンドで
癒すっていうのもひとつの
手かもしれません。
好きなアーティストを聴くのも良いですが、
興奮を沈め心を落ち着かせたいときなんかは
逆にこういったヒーリング音楽を
聴くほうが癒されたりするものです。
もし、気になった方は
ぜひクリスタルボウルのサウンドで
癒されてみてください！
クリスタル・ボウルの響き アルファ
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