パニック障害

パニック障害で音が怖い・・・音からの脱出!

投稿日:

 

こんにちは、趣味で社会人バンドを

しているエミリです*

 

 

エミリは、パニック障害という

病気を患っています。

 

 

知らない人のために、

パニック障害とは・・・

 

突然起こる激しい動悸や発汗、頻脈(ひんみゃく:脈拍が異常に多い状態)、ふるえ、息苦しさ、胸部の不快感、めまいといった体の異常と共に、このままでは死んでしまうというような強い不安感に襲われる病気です。

via.myclinic.ne.jp

 

今回は、エミリが音に対して

恐怖を感じた経験をお話します。

 

 

もし、同じような症状で

お悩みの方はリラックスできる

環境作りもご紹介しますので

ぜひ、参考にしてみてください!

 

 

脳が音に反応してパニック発作!

 

エミリが音に反応して、

パニック発作が出たのは、

新宿でショッピングした帰りでした。

 

 

新宿のJRのりばでは、街の音や

その周辺にいる人たちの声など

たくさんの音が聞こえてきます。

 

 

エミリはその街の音に、

急に恐怖を感じてしまいました。

 

 

早くここから脱出しなきゃ、

この音に殺されると思ったのです。

 

 

エミリもなぜだかわかりません、

かなり異常ですよねwww

 

 

でも、この時のエミリは、

脳に異常が起きていることも

分からず真剣にこの場から

逃げようとします。

 

 

当時、旦那さんと一緒だったことが

幸いで、早く電車に乗ろうといって

引っ張ってJRに乗り込みました。

 

 

電車の中でも音が・・・・

 

電車に乗り込んだはいいが、

今度は電車に乗っている人たちの

声や小さな物音でさえ狂いそうになり

またこの場所から逃げたいと思いました。

 

 

電車の中でも耐えきれず、

すぐに次の駅で降りてしまいました。

 

 

旦那さんに、音のない場所に

連れってて欲しいとお願いし

周りの音があまりしない道路まで

引っ張ってもらいながら歩きました。

 

 

エミリは、ようやく少し落ち着いたものの

動けなくなってしまい、

道路に横になりましたw

 

 

旦那さんが、救急車呼ぼうか?

っと、いてくれましたが、

少し落ち着いたら動けるようになり

自宅までタクシーで戻りました。

 

 

自宅に戻ったとたん、エミリは

今までのはなんだったんだ?

というくらい元気になって、

旦那さんも苦笑してましたw

 

 

パニック発作は突然来て、

安心するとすぐにどっかに

消えてしまう不思議な病気です。

 

 

音からの脱出方法・・・

 

エミリはこのことをきっかけに

音への敏感さもパニック発作に

関係あることがわかり、

エミリにとって不快に思う

雑音や爆音や音楽の中では

なにかしらの対策をする必要が

あると思いました。

 

 

おそらく、このような症状を

お持ちの方は多いと思います。

 

 

エミリの音からの脱出方法は、

心地よい音を常に持ち歩く

ということをしています。

 

 

スマホに、心地よい音を

入れておけばいつそんな雑音に

巻き込まれても、心地よい音を

耳に入れてしまえば発作を防げます。

 

 

エミリが一番心地よいと

思える音は、波の音や川の流れる

自然の音、またクリスタルボウルと

いう心を落ち着かせてくれる音などを

聴いています。

 

 

クリスタルボウルの音は、

本当におすすめなので、

気になる方は以下の記事を

ぜひ読んでみてください!!

 

クリスタルボウル youtubeより
日ごろの疲れを癒すためにクリスタルボウルの音を聴いてます♪

  こんにちは、趣味で社会人バンドを しているエミリです*     あなたは普段どんなふう ...

続きを見る

 

 

まとめ

 

正常な人からすると、

上記のことは異常だと思うでしょう・・・

しかし、音楽家さんや音に敏感な

耳の良い人なんかには、

不快に感じる音というのは

たくさんあるのではないでしょうか。

 

 

というのも、うちのバンドメンバーに

この話をしたところ、みんな理解してくれ、

無限地獄にいるような感覚でしょ?

わかるわかる!っと言ってましたw

 

 

特に音楽をしっかり聴く訓練を

していくと普段の街の音まで

よく聞こえてくるようになります。

 

 

心地よい音を見つける能力が

身につく分、不快な音もたくさん

入ってくるようになるのです。

 

 

エミリの場合は上記に

パニック障害が絡まってとんでも

ない症状を引き起こしているという

状態ですwww

 

 

同じような症状にお悩みの方、

誰にも話せない不安で押しつぶされそうな方、

こんなエミリで良ければぜひ

お問い合わせよりご相談ください!

 

 

なにかしら、あなたの力になれたらと

思います!

 

 

関連記事:

・私の初めてのパニック障害発作と再発のきっかけをお話します!

・日ごろの疲れを癒すためにクリスタルボウルの音を聴いてます♪

・梅雨でも心はあったか!深谷かほる「夜廻り猫」がまじ泣ける!

 

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emiri

アラフォー。♀。WEBデザイナー。バンド歴15年くらい。パートはギターボーカル、シンセと渡り歩き、40歳手前でベースを始めました笑!音楽に年齢は関係ないので思い切り音楽ライフを楽しんでおります。エミリの音楽歴&影響を受けた音楽は >>詳しいプロフィールをご覧ください。

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