コラム

ちょっと休憩。乱れた自律神経を整える

投稿日:

 

こんにちは、
バンドマンやアーティストを
応援しているエミリです*

 

最近、私はお家を引っ越ししました。

 

猫3匹を連れての引っ越しだったのと
持ち家から一旦賃貸に引っ越しして
ゆっくり別の買い家を探すという計画なので
たくさんの手続きややり取りが発生して
普通の引っ越しよりむちゃくちゃ
精神をやられておりました。

 

もう、ずいぶん落ち着いて
あとはお家の片づけのみと
なったのでゆっくりのんびり
やっていきたいと思っています。

 

そんなこんなで
疲れ気味だったせいもあり
ずいぶんお久しぶりの
更新となってしまいました汗

 

また、それにプラスして
今年の梅雨はとても長く
普段よりも余計に精神的にも
身体的にも体調を崩しやすい時期で
なんだか憂鬱でやる気がでない・・・
という方も多いのではないのでしょうか。

 

今回は、以前書いた記事から
こんな時期にぴったりの
私の癒しアイテムを
紹介したいと思います。

 

音楽活動、仕事、人間関係に
疲れて癒しを求めている方は
ぜひ以下より参考にしてみてください。

 

自律神経を癒してくれる音

 

お疲れ気味の方に
おすすめの音を紹介します。

 

ごちゃごちゃしたものから
スッと開放してくれる
クリスタルボウルという
楽器の音がおすすめです。

 

クリスタルボウルの倍音には
疲れをとってくれる効果があります。

 

部屋の電気を暗めにして
森林の香りを漂わせた空間で
この音を流せば一瞬で瞑想空間に
入り込めそうな音です。

 

クリスタルボウルの音は
快眠にも繋がりやすく
眠る前に聴く人も増えているようです。

 

以下の記事でクリスタルボウルの
動画を紹介しております。

 

クリスタルボウル youtubeより
日ごろの疲れを癒すためにクリスタルボウルの音を聴いてます♪

  こんにちは、趣味で社会人バンドを しているエミリです*     あなたは普段どんなふう ...

続きを見る

 

ぜひ聴いてみてください*

 

心を軽くして、自然に頑張ろうと思いたい!

 

疲れた心を無理に起こそうとしても
すぐにまた疲れたりいつもよりも
更にしんどい気持ちになったりという
経験はないですか?

 

そんな時は、無理に頑張ろうとせずに
心がホッコリする映像を見たり
本を読んだりしてまずは心を
軽くすることをおすすめします。

 

私のおすすめは
深谷かほる先生の
「夜回り猫」という漫画です。

 

主役が猫なのでどうかな~と
思ったらかなり大人な内容。

 

猫はストーリーの案内役と
いったところで本筋は
人間のあらゆる心情を
8コマ漫画で描写されています。

 

深く考えさせられるけど
心が重くなるのではなく
不思議と軽くなっていきます。

 

以下の記事で8コマを
いくつか紹介していますので
ぜひ、読まれてみてください。

 

出典:holics.jp
梅雨でも心はあったか!深谷かほる「夜廻り猫」がまじ泣ける!

  こんにちは、趣味で社会人バンドを しているエミリです*     関東は梅雨に入ってしま ...

続きを見る

 

涙活のお供にもおすすめなので
なんだか何もやる気が出ないなという時の
アイテムとして私はずっと
助けてもらってます*

 

音楽活動で疲れている方へ

 

今回は、梅雨のジメジメで
余計に心も体もお疲れの方に向けて
癒しのアイテムを2つ紹介しました。

 

また、音楽活動にお疲れの方は
こちらのLINEグループも併せて
おすすめです。

 

初心者の方から上級者の方まで
いろんな経験を元に相談に
のってくれます。

 

もし、音楽の具体的な解決方法を
お探しの方は何かしら参考に
なることがあるかもしれないので
ぜひ、お気軽にご参加ください*

 

関連記事:

・日ごろの疲れを癒すためにクリスタルボウルの音を聴いてます♪

・梅雨でも心はあったか!深谷かほる「夜廻り猫」がまじ泣ける!

・バンド活動に疲れた!バンドを辞めて気づくこと

 

0

エミリへのお問い合わせはこちらから

エミリへのお問い合わせ

ホームページ作成やバンドのことでお悩みの方や、不明点などございましたら下記アドレスまでお気軽にお問合せ下さい!


<質問例>
・ホームページ作成のお悩み
(バンドのページでなくてもOKです。)

・ロゴ作成のお悩み
・チラシ作成のお悩み
・バンド恋愛のお悩み
・バンド人間関係のお悩み
・バンドメンバーに聞けないお悩み
・初心者向け音楽教室の探し方
・楽器選び、パート選び


等、どんな些細な事でもなんでもいいです!
あなたのちょっとしたサポートができれば幸いです。こちらのブログの感想も添えてくださると嬉しいです。とにかくどんな時も「楽しむ」ということを念頭に一緒に取り組んでいきましょう!

●以下、メールアドレス宛にご相談ください!
⇒info@bandemiri.com
●メールフォームからも受け付けてます!
⇒メールフォーム
  • この記事を書いた人

emiri

アラフォー。♀。WEBデザイナー。バンド歴15年くらい。パートはギターボーカル、シンセと渡り歩き、40歳手前でベースを始めました笑!音楽に年齢は関係ないので思い切り音楽ライフを楽しんでおります。エミリの音楽歴&影響を受けた音楽は >>詳しいプロフィールをご覧ください。

-コラム

Copyright© 音楽を通して人生を豊かにする方法 , 2019 All Rights Reserved.

istanbul escort avcılar escort ataköy escort izmir escort escort izmir beylikdüzü escort esenyurt escort şişli escort sex izle seks izle ankara escort bayan escort ankara altyazılı porno